Handbuch

Schutzregeln anlegen & anpassen

Schutzregeln sind dein persönliches Frühwarnsystem: Aktive Regeln fließen automatisch in den Check ein und führen dich bei riskanten Käufen eher zu Wartezeit oder Verzicht.

Die Vorlagen

Technik-Schwelle — ab Preis X bei Technik einen Punkt mehr.
Spätstunden-Block — Käufe nachts (z. B. 22–6 Uhr) bekommen +2.
Shop-Monatslimit — überschreitet dein Monatsausgabe bei einem Shop das Limit, gibt es +2.
Kategorie-Flag — bestimmte Kategorien (z. B. Kleidung) mit Hinweis „erst im Schrank prüfen".
Stress-Modus — erzwingt für jeden Kauf „Verwerfen". Mehr dazu →
Eigene Notiz — ein persönliches Prinzip, das nur sichtbar bleibt (ohne Auto-Effekt).

So legst du eine Regel an

Profil → „Regeln verwalten" öffnen.
Unten „Neue Regel aus Vorlage" wählen.
Vorlage antippen, Werte (z. B. Schwelle, Shop, Uhrzeit) eintragen, Hinzufügen.

Anpassen, an/aus, löschen

In der Liste schaltest du jede Regel per Schalter aktiv/inaktiv, öffnest Info (was die Regel tut + wie oft sie ausgelöst hat) oder Bearbeitest die Werte. Löschen geht ebenfalls pro Regel.

Warum es wirkt: Du legst die Regeln in einem ruhigen Moment fest — sie binden dein späteres, verführbares Ich. Verhaltensökonomen nennen das ein Commitment Device.

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